步骤一：自我评估
自我评估（知己）
系统化的生涯规划是一个“从内而外”的过程，因此在做规划时，要先认识自己。
我们应当尽量客观分析自己的兴趣、性格（个性）、能力（技能）、价值观等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？最看重什么？适合干什么？本部分可以结合职业测评软件进行。
1、 职业兴趣探索
2、 性格探索
3、 技能探索
4、 价值观探索
步骤二：环境探索
环境探索（知彼）
环境探索完成生涯规划中对工作世界以及现实生活的了解。
环境探索是对生涯目标所处环境所进行的积极行动。
针对就业，就是要通过多种途径，尽可能获取目标就业城市、目标行业、目标职业、目标单位的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
1、 职场信息
2、 探索方法
步骤三：目标决策
目标按时间分解为短期目标（三个月以内）、中期目标（一年）、长期目标（四年及以上）等，按内容分解为知识目标（如专业、证书等）、能力目标（如专业技术能力、可迁移能力等）、素质目标（综合素质、职业素质等）、实践目标（如学生工作、实习、兼职等）等。
在知己、知彼的基础上，我们需要确立各种目标。
针对就业，我们应当选择合适自己的职业目标，尽量做到人职匹配，并确定相应的发展路径。
设立目标的指导原则包括SMART法则，良好的决策方式包括CASVE决策模型等。
我们的决定，决定了我们。（萨特）
步骤四：执行实施
执行实施阶段体现自我的执行力，目标确立后应该围绕目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划并付诸实施。
制定计划时要注意区分轻重缓急，学会时间管理和应对干扰。
实施过程应考虑必要的督促和监督机制。
求职面试、考研准备、考公务员准备等内容是职业规划最终落实的重要组成部分。
步骤六：反馈修正——生涯管理
根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，在目标完成时间到来时或在期间要主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。
反馈评估的重点是目标计划的完成情况，要将注意力放在结果上。
反馈修正不仅是职业规划的最后环节，更要确立新一轮的目标，开始下一个职业生涯规划的循环。
大学生四年职业规划设计：
大学生应该尽早确立“职业生涯”的概念，进校就想出门事，就业难就早下手，让职业规划从大学入校读大学的第一天就开始，与四年学习生活同步。一年级了解自我，二年级锁定感兴趣的职业，三年级有目的地提升职业修养，四年级初步完成学生到职业者的角色转换。以便清楚地知道自己的优势和劣势，到了大学毕业才不会“临时抱佛脚”，出现就业恐慌。特别是面对当前的就业形式，不早下手，就要晚就业。
职业生涯规划越早对今后毕业找工作越主动，谁的规划作的早，谁毕业时就最先拿到第一桶金。大一时就应做好 职业规划 ，最迟大学三年级以前也一定要做完，否则，大四的时候就无法作出下步应聘职位的准备，目前，很多大学生拿着职业顾问为其做的职业生涯规划去应聘，一下就得到招聘 单位的认可。更有很多人，大四的时候就已定好下步职位，一毕业，马上就可按照职业生涯规划去发展，则前途无量。
如果不做职业生涯规划就闯入职场，东撞一头，西撞一头，撞赖撞去，等三十来岁的时候，而立之年，难立大业，回头看过，自己的职业生涯轨迹乱七八糟，走的是一条弯来弯去的曲线。有的人甚至走了一个圆圈，饶来饶去又回到20岁时的起步点，而且，再想向前，却步履维艰，无所适从。
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