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经济系开展“战疫有我,请党放心”大学生心理健康专题讲座

2022年03月25日 14:33  点击:[]

为疏导同学们疫情期间心理健康问题,进一步提高同学们的抗压能力和自我心理调适能力。3月23号晚经济系开展“战疫有我,请党放心”---关注疫情期间大学生心理健康专题讲座。讲座以线上会议的形式召开,由经济系辅导员陈雨宁老师担任主讲,经济系全体学生聆听了此次讲座。

讲座中,陈雨宁老师结合福建疫情现状,从生理或躯体、认知、情绪和行为四个方面分析疫情期间大学生常见的心身反应,以及如何自助、获得成长与收获进行了细致全面的讲解。期间陈老师还带领同学们进行了心理减压技术---蝴蝶拍、腹式呼吸训练,帮助同学们掌握封闭式管理下的情绪调节小技巧,提升心理复原力。

此次讲座为同学们送来了“心灵鸡汤”,旨在减轻同学们思想压力,消除紧张情绪,增强战胜疫情的信心和决心,也为进一步做好科学防控,合理有序开展工作学习提供了强有力的的保障。

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